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インフルエンザが流行ってますね~

2018/1/20

審美歯科ホワイトニングの石井さとこです。
インフルエンサー  は乃木坂46  流行ってましたが
今は  インフルエンザ 流行ってますね~  私の仕事にも職場にも影響出てますね…
最近は タミフル等  効果的な対処薬がありますが
基本  感染したくない! ですね…  一般的に  手洗いやマスク うがい。もひとつ大事な  歯磨き
歯磨き大事よ本当よ口中に  はびこる菌の対策はやっぱり歯磨きケアです。
ただ 漠然と  歯磨きすりゃいいってわけではなく
歯肉と歯の隙間や 歯と歯の間や  要するに  小さな細かい 隙間対策もして欲しい。
デンタルフロスを使って 歯の間汚れやつまりを取り除くと  口中で菌が繁殖するのを防ぎますね♪
また  体をリラックスさせたり  良く噛み噛みして食事するとね
中和力の高い良い唾液が出てくれて  口中を浄化してくれるのよ♪
口中が清潔で  良い唾液でうるうる潤ってると  体が良い状態になるんだわ♪
インフルエンザだけでなく風邪や他の病気予防にも効果的だわねっ
歯磨き  大事よ♪(o^ O^)シ彡☆

復活です♪新たな気持ちで♪

2018/1/16

審美歯科ホワイトニングの石井さとこです。
お歯ごと前に  一吹き  シュッ♪としていた お気に入りのトワレが 廃盤になりまして
さて どうしたものかと
昨年から 探してたんですが
久し振りに  ペンハリガンの  ブレナムブーケに再会しまして
復活
これ  メンズの香りだけあって  キリッとしてて
ユニフォームの白いシャツに 合うんだよね~(o^ O^)
そうそう  そうだったわ~なんて
香りは 色々な思い出の端々を  思い出させてくれるなぁ~
新しい気持ちで  自分へギフト  誕生日だったしね

噛む噛むで血行も良く♪

2018/1/6

審美歯科ホワイトニングの石井さとこです。

そろそろと  お歯ごとの準備スタートです

まずは  原稿書きながら ガム噛む噛む♪  お正月に口あたりの良い 美味しい食事中心になってたら 弾力性のある噛みごたえある食べ物を良く噛むことで

顔や口元周りの筋肉トレーニングになって  血行が良くなりますからね

むくみやたるみ解消になるし ダイエット効果もバッチリ♪

噛む噛む♪(o^ O^)シ彡☆

血行を良く

動かし始めると 調子も上がって来まーす♪(o^ O^)シ彡☆

 

 

 


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