ゆっくり噛んで免疫力上げる♪

2017/4/5

審美歯科ホワイトニングの石井さとこです。
が満開になって来ました♪  美しい季節
でも 油断大敵 まだまだ花粉はかなり多めです 私は ヒノキでくしゃみ出るタイプだから ちょっとあの方法で対策中!
それは 簡単な 方法よ♪
ゆっくり噛んで 良く噛んで 食べるだけ~(o^ O^)
つまり  良く噛んで食べる→ リンパ球増える→免疫力上がる
これだけ~(o^ O^)シ彡☆
免疫力が下がると 花粉症がひどくなりやすいから ちょっとした プラスの習慣で 体の調子を上げたいですよね
ヨーグルトに ナッツとかグラノーラとか ドライフルーツをプラスするだけで良く噛めて 美味しいの
ゆっくり噛んで 楽しく味わって  免疫力上げて 口もとから 健康に  美人に