ゆったりと過ごすこと

2017/11/1

審美歯科ホワイトニングの石井さとこです。
またまた 週末台風
気圧の極端な変化が 私たちの体に及ぼす影響がたくさんありますね。
特に  自律神経が乱れて 不安定になり  頭痛とか関節炎とか  顎関節症が併発しやすくなります。
ストレス過多の状態になりやすいんですよね。
そんな今日は  ゆったりとリラックスして
呼吸も深くしたり  ちょっとだけ  口角を上げて  スマイルスマイル♪
笑ったりすると  口もと周りだけでなく のどから肺から心臓まで
どんどん緊張がゆるんで
リラックス効果が上がりますよ
ゆったりと過ごすことと
スマイルスマイル♪