たるまない気持ちも大事?

2017/11/21

審美歯科ホワイトニングの石井さとこです。
忙しい毎日が続くと  スマホばかり見たり  パソコンタイムが長くなってしまいがち…
顔周りや 口もと周りの筋肉が  硬く  こわばる…
気持ちが硬くなると  不思議に表情も硬くなるもんですね。
そうそう  私の部屋の窓の上に  山鳩が小さな巣を作っていて   可愛いくて時々見上げていると 気持ちのこわばる感じが無くなり リラックスして  表情筋も柔らかになって  笑顔が自然と出てきて
こわばりから来る  たるみが 消えていく…
気持ちをほぐすこと。 たるまない気持ちを自然に感じられるようになりますね
見上げたり  笑顔を出すのは  たるまない気持ちへの表れですね