良く噛み良く食べることは?

2017/11/22

審美歯科ホワイトニングの石井さとこです。

テレビなどの  情報番組は  かなり 極端に  この食べ物は 体に良く  こんな効果があります って 伝えていて  一時的に注目されたりしますよね。

最近では やたらに糖質オフ。 私のオーストラリアの友人にも  かなりのビーガンがおりまして  肉や魚は食べない。美味しいのにね。

久しぶりに オードリーの美しい本を開くと  オードリーってあんなに痩せてても  作ってたお料理は意外と濃厚で 欧米的感覚が強い♪  でも美味しそう

私のお世話になった カトリックのスペインの神父さまは  人間は何でも食べて良い♪ 神様が与えるものは全て感謝しなさいと  神父さま ご本人もお肉やお酒を美味しく頂いてました 凄く 美味しそうでした♪

何でも 美味しく頂き  良く噛むと  良質な唾液がたくさん出て  食べ物の中の毒みたいなものすら 分解するから

良く噛み 良く食べることは  体には良い♪

美味しく 楽しく 笑顔で食べると  ハッピーホルモンも出てきてくれますからね