噛む噛むスイーツ♪

2018/1/24

審美歯科ホワイトニングの石井さとこです。
大寒ですね~  来週はもっと寒くなるらしい…
寒いと  体内は体温を上げようとして  たんぱく質が分解されて肝臓でエネルギーに蓄えられるから
要するに  腹へるお腹すく…
で  カロリーオーバーになりやすくなる…から
良く噛み噛みして  満腹中枢を適度に刺激するって大事よ♪
過食も防ぎながら  噛み噛みするエクササイズは  口もとの良い運動になって
顔たるみも防ぎますって
柔らかくて  美味しい~(o^ O^)シ彡☆なんて
グルメリポートについつい乗ったら   柔らかくて美味しい~のは  噛み噛みエクササイズが足りないから
太りやすくなる…
そりゃ  柔らかくて美味しい~のは  美味しい~けど
噛み噛みして  美味しい~のは  体や顔には良い~
ですわね♪
最近  お腹空いたら  ちょっと噛み噛みしてる  オーガニックフルーツバー
弾力性あります  噛めるし  美味しいよ♪
バーの中にはナッツとかザクロとか多彩な食材が含まれてるから  口もとの運動量も増えるよ♪
スイーツ選びも噛めるもをチョイスしてみてね